Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
S.Bielsko
Wapienica
Włókniarz
B&B
Dom Kultury w Olszówce

ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWE ZAJĘCIA W DOMU KULTURY W OLSZÓWCE

Zapraszamy wszystkich od poniedziałku 7.10.2019 r. bez względu na wiek do uczestnictwa w zajęciach, które poprawią przede wszystkim nieprawidłową postawę ciała. Zajęcia w godz. 09:30-10:30

Ćwiczenia te są tak ułożone aby nie zaszkodziło a tylko pomogły. Popracujemy nad rozluźnieniem, ustabilizowaniem i wzmocnieniem kręgosłupa ale i całego ciała poprzez pracę na mięśniach głębokich. Intensywność jest zróżnicowana, przechodzimy od prostszych do bardziej wymagających form danego ćwiczenia. Dlatego każde ćwiczenie możesz dopasować do siebie. Będę słuchać waszych wypowiedzi na jakie części ciała bardziej zwrócić uwagę.

Wyobraź sobie życie bez bólu:
jak będziesz z niego wówczas korzystać!
Co będziesz czuć!
Co będziesz mogła robić!
Jak dobrze będziesz się wreszcie wysypiać!

Warto znaleźć czas dla własnego zdrowia, szczególnie, że lekka gimnastyka ukierunkowana na zdrową, prawidłową postawę ciała jest dla każdego. Zabierz ze sobą dziecko, mamę, tatę, weź dres, matę i przyjdź do Nas. To tylko ok 45 minut treningu. A zobaczysz efekt.

Zapraszam na filmik reklamujący zajęcia:  VID_126550909_023955_939

 


Dom Kultury w Olszówce
Drukuj
07.10.2019

PONIEDZIAŁEK

09:30-10:30

Pierwsze zajęcia 7.10.2019r

DOM KULTURY W OLSZÓWCE

ul. Olszówka 20D, 43-309 Bielsko-Biała

(+48) 33 829 25 84

Polecamy także

ZAPISY NA ZAJĘCIA W SEZONIE 2019/2020

15.09.2019
Menopauza -zmiana na lepsze, spotkanie w Domu Kultury w Olszówce

18.09.2019
Słońce przelane na papier - wystawa fotografii w Domu Kultury w Olszówce

02.10.2019
KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
ZAPOWIEDZI WYDARZEŃ

Bielski Chór Gospel w Kościele Ewangelicko-Augsburskim w Starym Bielsku

Dom Kultury w Olszówce
25.02.2020

Hałcnowski Klub Zdrowia

Dom Kultury w Hałcnowie
27.02.2020

Walentynkowe pląsy -koncert zespołów tanecznych w Dom Kultury w Olszówce

Dom Kultury w Olszówce
28.02.2020

Niektórzy lubią poezję

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
28.02.2020

Warsztaty "Taniec brzucha"

Dom Kultury w Komorowicach
29.02.2020

Kobiecy wymiar koloru

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
06.03.2020

Wielka Wymiana Ubrań

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
06.03.2020

XX Otwarty Turniej Szachowy w Kamienicy

Dom Kultury w Kamienicy
07.03.2020

Wiosenne warsztaty plastyczne.

Świetlica w Bielsku-Białej - Północ
07.03.2020

Otwarta akcja plastyczna "Guzikowe fantazje"- wyklejanka w DK w Wapienicy

Dom Kultury w Wapienicy
11.03.2020

DĘBOWIEC- MAŁE CENTRUM ŚWIATA ŚLĄSKA CIESZYŃSKIEGO

Dom Kultury w Olszówce
11.03.2020

Tradycyjne Topienie Marzanny dla najmłodszych w Domu Kultury w Olszówce

Dom Kultury w Olszówce
20.03.2020

TEATR POZA SŁOWAMI

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
21.03.2020

VIII TURNIEJ SZACHOWY W OLSZÓWCE

Dom Kultury w Olszówce
21.03.2020

Kostaryka w krainie długowieczności. Spotkanie w Domu Kultury w Olszówce.

Dom Kultury w Olszówce
27.03.2020

AFISZ MDK
ZOBACZ TAKŻE
WYDARZENIA GALERII FOTOGRAFII B&B
Galeria Fotografii "B&B"
01.06.2020
NAKRĘTKOWA GÓRA 2019 -VII edycja akcji społecznej
Dom Kultury w Olszówce
31.12.2019
KOPERTA ŻYCIA dla seniorów
Dom Kultury w Olszówce
31.10.2019
KSIĄŻKA W PODRÓŻY
Dom Kultury w Olszówce
20.10.2019
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

KONKURSY I FESTIWALE

MDK
MDK
MDK
MDK
MDK