Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
S.Bielsko
Wapienica
Włókniarz
B&B
Dom Kultury w Olszówce

ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWE ZAJĘCIA W DOMU KULTURY W OLSZÓWCE

Zapraszamy wszystkich od poniedziałku 7.10.2019 r. bez względu na wiek do uczestnictwa w zajęciach, które poprawią przede wszystkim nieprawidłową postawę ciała. Zajęcia w godz. 09:30-10:30

Ćwiczenia te są tak ułożone aby nie zaszkodziło a tylko pomogły. Popracujemy nad rozluźnieniem, ustabilizowaniem i wzmocnieniem kręgosłupa ale i całego ciała poprzez pracę na mięśniach głębokich. Intensywność jest zróżnicowana, przechodzimy od prostszych do bardziej wymagających form danego ćwiczenia. Dlatego każde ćwiczenie możesz dopasować do siebie. Będę słuchać waszych wypowiedzi na jakie części ciała bardziej zwrócić uwagę.

Wyobraź sobie życie bez bólu:
jak będziesz z niego wówczas korzystać!
Co będziesz czuć!
Co będziesz mogła robić!
Jak dobrze będziesz się wreszcie wysypiać!

Warto znaleźć czas dla własnego zdrowia, szczególnie, że lekka gimnastyka ukierunkowana na zdrową, prawidłową postawę ciała jest dla każdego. Zabierz ze sobą dziecko, mamę, tatę, weź dres, matę i przyjdź do Nas. To tylko ok 45 minut treningu. A zobaczysz efekt.

Zapraszam na filmik reklamujący zajęcia:  VID_126550909_023955_939

 


Dom Kultury w Olszówce
Drukuj
07.10.2019

PONIEDZIAŁEK

09:30-10:30

Pierwsze zajęcia 7.10.2019r

DOM KULTURY W OLSZÓWCE

ul. Olszówka 20D, 43-309 Bielsko-Biała

(+48) 33 829 25 84

Polecamy także

ZAPISY NA ZAJĘCIA W SEZONIE 2019/2020

15.09.2019
Menopauza -zmiana na lepsze, spotkanie w Domu Kultury w Olszówce

18.09.2019
Słońce przelane na papier - wystawa fotografii w Domu Kultury w Olszówce

02.10.2019
KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
ZAPOWIEDZI WYDARZEŃ

Szachowa Liga Seniorów w DK Stare Bielsko

Dom Kultury w Starym Bielsku
16.11.2019

Andrzejki w Klubie Seniora

Świetlica w Mik. Krakowskich
20.11.2019

Otwarcie wystawy Ewy i Włodzimierza Dominiaków " Tkactwo, miniatury tkackie i malarstwo wodne"

Dom Kultury w Lipniku
22.11.2019

Dzień Pluszowego Misia w DGT Pajacyki w Domu Kultury w Olszówce

Dom Kultury w Olszówce
26.11.2019

Warsztaty " Świąteczne Świeczki " - NA 27.11 LISTA UCZESTNIKÓW ZAMKNIĘTA

Dom Kultury w Komorowicach
27.11.2019

Warsztaty " Świeczki świąteczne" - LISTA ZAMKNIĘTA

Dom Kultury w Komorowicach
28.11.2019

Beskidzki Mam Talent

Dom Kultury w Hałcnowie
29.11.2019

Przewodnik kulturalny, czyli jak rozwijać kompetencje kulturowe dzieci i młodzieży

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
29.11.2019

Andrzejki w Dziecięcej Grupie Twórczej Pajacyki w Domu Kultury w Olszówce

Dom Kultury w Olszówce
29.11.2019

Polsko-ukraińskie "Andrzejki po sąsiedzku"

Świetlica w Mik. Krakowskich
30.11.2019

Akcja Zima 2020

Świetlica w Bielsku-Białej - Północ
02.12.2019

AKCJA ZIMA 2020 w DK w Wapienicy

Dom Kultury w Wapienicy
02.12.2019

Świąteczny Kiermasz Rękodzieła w Domu Kultury w Olszówce

Dom Kultury w Olszówce
04.12.2019

Otwarta akcja plastyczna - ZAWIESZKI NA CHOINKĘ Z FILCU w DK w Wapienicy

Dom Kultury w Wapienicy
04.12.2019

"Mikołajki"- impreza dla najmłodszych

Dom Kultury w Kamienicy
05.12.2019

AFISZ MDK
ZOBACZ TAKŻE
NAKRĘTKOWA GÓRA 2019 -VII edycja akcji społecznej
Dom Kultury w Olszówce
31.12.2019
KOPERTA ŻYCIA dla seniorów
Dom Kultury w Olszówce
31.10.2019
KSIĄŻKA W PODRÓŻY
Dom Kultury w Olszówce
20.10.2019
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

KONKURSY I FESTIWALE

MDK
MDK
MDK
MDK
MDK