Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
S.Bielsko
Wapienica
Włókniarz
B&B

ZESPOŁY


AEROBIK/FITNESS DLA PAŃ
MDK

Zajęcia przy muzyce dla osób chcących aktywnie spędzić czas i podtrzymać swoją kondycję oraz ogólną sprawność.

AEROBIK TANECZNY
MDK

Zajęcia dla każdego roztańczonego :)

Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z pełnymi gracji ruchami tanecznymi. 

TANIEC BRZUCHA
MDK

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych

Taniec brzucha to sposób na odkrycie własnego, niepowtarzalnego ja w ruchu.

Tańcząc kształtujemy własną sylwetkę i elegancję.

GIMNASTYKA REHABILITACYJNO-REKREACYJNA DLA KOBIET
MDK

Gimnastykę rehabilitacyjno-rekreacyjną dla kobiet prowadzi specjalistka od rehabilitacji ruchowej Katarzyna Kusy-Homa. Oprócz ćwiczeń rekreacyjnych, prowadzone są ćwiczenia rehabilitacyjne.

AEROBIK
MDK

Aerobik prowadzi instuktor fitness, trener personalny - Natalia Piekarczyk. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość funkcjonowania w życiu codziennym i wzmocnić mięśnie i zredukować tkankę tłuszczową.

ZUMBA FITNESS
MDK

ZUMBA FITNESS-zajęcia prowadzi dyplomowany instruktor Zumby PAWEŁ GORZELAK. Żywiołowa muzyka proste układy taneczne i świetna zabawa tworzą skuteczny program treningowy !

JOGA
MDK

Zajęcia dla pań w każdym wieku.

Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres, przepracowanie, bóle karku i kręgosłupa. Poprawia koncentrację, wzmacnia mieśnie, buduje piekną sylwetkę, działa kojąco na nerwy i dodaje pozytywnej energii.

 

ZUMBA GOLD
MDK

Zajęcia oparte na podobnej formule, co Zumba Fitness, a różnica dotyczy intensywności i tempa. Są spokojniejsze, ale zabawa, radość i energia pozostają bez zmian.

GIMNASTYKA RELAKSACYJNO-REKREACYJNA
MDK

Zajęcia dla osób w średnim wieku, które chca poprawić kondycję organizmu bez nadmiernego obciążenia.

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
MDK

Zajęcia dla seniorów i nie tylko

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku. Ich zadaniem jest poprawa sprawności, koordynacji, równowagi, poprawa zakresu ruchu oraz mobilności ciała.

ZUMBA KIDS
MDK

zajęcia ZUMBA kids inspirują dzieci do wyrażania siebie po przez ruch i zabawę

 

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
MDK

Zapraszamy kobiety na zajęcia gimnastyki słowiańskiej. Ćwiczenia te pozwalają angażować większość mięśni, używanych podczas codziennych prac i zajęć w domu czy w pracy.

ZUMBA
MDK

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dorosłych, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce.

 

ZUMBA GOLD
MDK

to zajęcia taneczno - fitnesowe skierowane do osób starszych oraz wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej

ZDROWY KRĘGOSŁUP
MDK

Zadbaj o swój kręgosłup tu i teraz. Rozciągnij go, ustabilizuj i wzmocnij.

BODYART
MDK

Piękny trening przy pięknej muzyce, kształtuje piekne ciało i umysł.

GIMNASTYKA
MDK

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku.

ZUMBA FITNESS
MDK

rewelacyjne zajęcia taneczno-ruchowe zainspirowane południową Ameryką, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne

BODY-FIT
MDK

to gimnastyka wzmacniająca wszystkie partie mięśniowe

SHAOLIN KUNG FU DLA DZIECI
MDK
... mali mistrzowie klasztoru Shaolin... Zajęcia dają możliwość rozładowania napięcia emocjonalnego po całym tygodniu wysiłku umysłowego w szkole. Zawierają specjalnie dostosowane ćwiczenia, pozwalające dzieciom uczyć się poprzez zabawę. Zwiększają ponadto poczucie pewności siebie i bezpieczeństwa.

KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
ZAPOWIEDZI WYDARZEŃ

Złączeni słowem

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
15.10.2019

Najnowsze sukcesy modelarzy z kółka DEDAL z DK w Wapienicy

Dom Kultury w Wapienicy
15.10.2019

Otwarta akcja plastyczna - JESIENNE ABSTRAKCJE w DK w Wapienicy

Dom Kultury w Wapienicy
16.10.2019

Ucz się z nami języka angielskiego!

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
18.10.2019

IV Międzyprzedszkolny Przegląd Słowno-Muzyczny "Piękna nasza Polska..."

Dom Kultury w Kamienicy
24.10.2019

"Podejdź bliżej..." spektakl z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego

Dom Kultury w Lipniku
24.10.2019

Kurs kaligrafii CZARNO NA BIAŁYM

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
26.10.2019

Warsztaty POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
26.10.2019

Tango od początku, spotkanie autorskie w Domu Kultury w Olszówce.

Dom Kultury w Olszówce
26.10.2019

XX Parafialny Przegląd Pieśni i Piosenki Patriotycznej

Dom Kultury w Hałcnowie
30.10.2019

Naiwne światy Ani Demianiuk

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
30.10.2019

Hokus-pokus Bal Czarodziejów i Wróżek dla DGT Pajacyki w Domu Kultury w Olszówce

Dom Kultury w Olszówce
31.10.2019

AFISZ MDK
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

KONKURSY I FESTIWALE

MDK
MDK
MDK
MDK
MDK