Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
S.Bielsko
Wapienica
Włókniarz
B&B

ZESPOŁY / ZAJĘCIA


AEROBIK/FITNESS DLA PAŃ
MDK

Zajęcia przy muzyce dla osób chcących aktywnie spędzić czas i podtrzymać swoją kondycję oraz ogólną sprawność.

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
MDK

Zajęcia dla seniorów i nie tylko

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku. Ich zadaniem jest

poprawa sprawności, koordynacji, równowagi, poprawa zakresu ruchu oraz mobilności ciała.

JOGA
MDK

Zajęcia dla WSZYSTKICH, którzy chcą zacząć praktykować jogę.

TANIEC BRZUCHA
MDK

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych

czwartek 19:30 - 20:30

 

GIMNASTYKA REHABILITACYJNO-REKREACYJNA DLA KOBIET
MDK

Gimnastykę rehabilitacyjno-rekreacyjną dla kobiet prowadzi specjalistka od rehabilitacji ruchowej Katarzyna Kusy-Homa. Oprócz ćwiczeń rekreacyjnych, prowadzone są ćwiczenia rehabilitacyjne.

JOGA
MDK

Zajęcia dla pań w każdym wieku.

Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres i przepracowanie.

 

ZUMBA GOLD
MDK

Zajęcia oparte na podobnej formule, co Zumba Fitness, a różnica dotyczy intensywności i tempa. Są spokojniejsze, ale zabawa, radość i energia pozostają bez zmian.

AEROBIK
MDK

Aerobik prowadzi instuktor fitness, trener personalny - Natalia Piekarczyk. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość funkcjonowania w życiu codziennym i wzmocnić mięśnie i zredukować tkankę tłuszczową.

ZUMBA FITNESS
MDK

ZUMBA FITNESS-zajęcia prowadzi dyplomowany instruktor Zumby PAWEŁ GORZELAK. Żywiołowa muzyka proste układy taneczne i świetna zabawa tworzą skuteczny program treningowy !

GIMNASTYKA
MDK

Gimnastyka relaksacyjno-rekreacyjna to zajęcia dla osób w średnim wieku, które chcą poprawić kondycję organizmu bez nadmiernego obciążenia.

AEROBIK TANECZNY
MDK

Zajęcia dla każdego roztańczonego :)

Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z pełnymi gracji ruchami tanecznymi. 

ZUMBA KIDS
MDK

zajęcia ZUMBA kids inspirują dzieci do wyrażania siebie po przez ruch i zabawę

 

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
MDK

Zapraszamy kobiety na zajęcia gimnastyki słowiańskiej. Ćwiczenia te pozwalają angażować większość mięśni, używanych podczas codziennych prac i zajęć w domu czy w pracy.

ZUMBA
MDK

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dorosłych, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce.

 

ZUMBA GOLD
MDK

to zajęcia taneczno - fitnesowe skierowane do osób starszych oraz wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej

ZDROWY KRĘGOSŁUP
MDK

Zadbaj o swój kręgosłup tu i teraz. Rozciągnij go, ustabilizuj i wzmocnij.

BODYART
MDK

Piękny trening przy pięknej muzyce, kształtuje piekne ciało i umysł.

GIMNASTYKA
MDK

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku.

ZUMBA FITNESS
MDK

rewelacyjne zajęcia taneczno-ruchowe zainspirowane południową Ameryką, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne

BODY-FIT
MDK

to gimnastyka wzmacniająca wszystkie partie mięśniowe


KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
ZAPOWIEDZI WYDARZEŃ

WARSZTATY ARTYSTYCZNE w ramach Akcji Lato 2020

Dom Kultury Włókniarzy
06.07-17.07.2020

WAKACYJNE WARSZTATY ARTYSTYCZNE W KAMIENICY W RAMACH AKCJI LATO

Dom Kultury w Kamienicy
15.06-17.07.2020

WYNIKI KONKURSU PLASTYCZNEGO ONLINE ZAKOLEGUJ SIĘ Z KOLAŻEM

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
30.06-19.07.2020

Warsztaty artystyczne w ramach Akcji Lato 2020

Dom Kultury w Komorowicach
15.06-24.07.2020

Letnie Warsztaty Artystyczne w Hałcnowie

Dom Kultury w Hałcnowie
06.07-24.07.2020

Galeria nagrodzonych obrazów XXVI Oólnopolskiego Konkursu Malarstwa Nieprofesjonalnego im. Ignacego Bieńka

Dom Kultury Włókniarzy
04.06-31.07.2020

WYNIKI KONKURSU "RODZINNA KREATYWNOŚĆ - ROBIENIE CZEGOŚ, CZEGOŚ PLASTYCZNEGO"

Dom Kultury Włókniarzy
26.06-31.07.2020

Wakacyjne Warsztaty w DK Lipnik

Dom Kultury w Lipniku
15.06-31.07.2020

Rodzinna ceramika w Mikrze od września

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
02.07-31.07.2020

Rytmika i taniec w Mikrze

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
03.07-02.08.2020

"Akcja Lato", czyli Wakacyjne Warsztaty Artystyczne w MIKRZE

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
27.07-07.08.2020

Dom Kultury w Kamienicy przyjmuje zapisy do Dziecięcej Grupy Twórczej PLASTUSIE

Dom Kultury w Kamienicy
30.04-30.08.2020

Koncert pamięci Anny Jantar - Radość najpiękniejszych lat

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
26.09-26.09.2020

Ojczysty - dodaj do ulubionych

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
16.04-30.09.2020

XXIII Międzynarodowy Konkurs Plastyczny Bohúňova Paleta 2020

Dom Kultury Włókniarzy
30.09-30.09.2020

AFISZ MDK
ZOBACZ TAKŻE
WYDARZENIA GALERII FOTOGRAFII B&B
Galeria Fotografii "B&B"
NAKRĘTKOWA GÓRA 2019 -VII edycja akcji społecznej
Dom Kultury w Olszówce
KOPERTA ŻYCIA dla seniorów
Dom Kultury w Olszówce
KSIĄŻKA W PODRÓŻY
Dom Kultury w Olszówce
Koło Ratownika - bezpłatne zajęcia w Mikrze!
Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
NASZE PROJEKTY, GRANTY, DOTACJE

Ojczysty - dodaj do ulubionych

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
16.04-30.09.2020

INFRASTRUKTURA DOMÓW KULTURY - GRANT DLA KUBISZÓWKI

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
20.04-30.09.2020

EtnoPolska 2020

Dom Kultury Włókniarzy
17.04-15.10.2020

BB DLA DZIECI W SIECI!

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
15.05-31.10.2020

Mozaika BB - nasz świat wartości

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
01.07-31.10.2020

KONKURSY I FESTIWALE

MDK
MDK
MDK
MDK
MDK