ZAUŁEK z WOLUMINEM            

Zespoły

FIT JOGA

Adresat: dorośli.

Termin zajęć: środa i piątek, godz. 9.00 - 10.00

Instruktorka: Barbara Łoboda.

W programie:
Zajęcia dla osób dorosłych wykorzystujące dalekowschodni system ćwiczeń, który zapewnia zdrowy i zrównoważony wysiłek fizyczny, relaks oraz redukcję stresu.
Udział w zajęciach pozwoli uczestnikom lepiej poznać własne ciało, ograniczenia oraz możliwości, poznać techniki relaksacyjne i regeneracyjne, nauczyć się prawidłowo oddychać, co pomoże usunąć napięcia ze wszystkich części ciała.

Powrót