Brazylijska sztuka walki, której formy są rytmiczne, akrobatyczne i skupiają się na kopnięciach. Ruchy capoeira są bardzo płynne i rytmiczne. Z Brazylii, a więc z języka portugalskiego, pochodzi słownictwo i teksty piosenek.

Zajęcia przy muzyce dla osób chcących aktywnie spędzić czas i podtrzymać swoją kondycję oraz ogólną sprawność.

Zajęcia dla seniorów i nie tylko

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku. Ich zadaniem jest

poprawa sprawności, koordynacji, równowagi, poprawa zakresu ruchu oraz mobilności ciała.

Zajęcia rekreacji ruchowej w oparciu o system Hatha Joga.

Marzy Ci się zgrabna sylwetka hollywoodzkiej gwiazdy i gibkość gimnastyczki? Oto trening dla Ciebie! Pilates już od lat pomaga realizować marzenia kobiet o płaskim brzuchu, smukłych nogach i jędrnej skórze.

Gimnastykę rehabilitacyjno-rekreacyjną dla kobiet prowadzi specjalistka od rehabilitacji ruchowej Katarzyna Kusy-Homa. Oprócz ćwiczeń rekreacyjnych, prowadzone są ćwiczenia rehabilitacyjne.

Zajęcia dla pań w każdym wieku.

Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres i przepracowanie.

Aerobik prowadzi instuktor fitness, trener personalny - Natalia Piekarczyk. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość funkcjonowania w życiu codziennym i wzmocnić mięśnie i zredukować tkankę tłuszczową.

Zumba to połączenie tańca i fitnessu, polecane absolutnie każdemu. Porywająca muzyka, taniec, luz, a przy okazji spalanie zbędnych kalorii, to wszystko sprawia, że Zumba pozytywnie wpływa na umysł i ciało. 

Zajęcia przeznaczone są
dla WSZYSTKICH,
którzy chcą zacząć
praktykować jogę.

Zajęcia oparte na podobnej formule, co Zumba Fitness,
a różnica dotyczy
intensywności i tempa.
Są spokojniejsze, ale zabawa,
radość i energia
pozostają bez zmian.

Gimnastyka relaksacyjno-rekreacyjna to zajęcia dla osób
w średnim wieku, które chcą
poprawić kondycję organizmu
bez nadmiernego obciążenia.

Zajęcia rekreacyjno-zdrowotne dla kobiet.

Zajęcia dla każdego roztańczonego :)

Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z pełnymi gracji ruchami tanecznymi. 

zajęcia ZUMBA kids inspirują dzieci do wyrażania siebie po przez ruch i zabawę

Zapraszamy kobiety na zajęcia gimnastyki słowiańskiej. Ćwiczenia te pozwalają angażować większość mięśni, używanych podczas codziennych prac i zajęć w domu czy w pracy.

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dorosłych, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce.

to zajęcia taneczno - fitnesowe skierowane do osób starszych oraz wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej

Zadbaj o swój kręgosłup tu i teraz. Rozciągnij go, ustabilizuj i wzmocnij.

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku.