Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
S.Bielsko
Wapienica
Włókniarz
B&B

ZESPOŁY


AEROBIK/FITNESS DLA PAŃ
MDK

Zajęcia przy muzyce dla osób chcących aktywnie spędzić czas i podtrzymać swoją kondycję oraz ogólną sprawność.

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
MDK

Zajęcia dla seniorów i nie tylko

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku. Ich zadaniem jest

poprawa sprawności, koordynacji, równowagi, poprawa zakresu ruchu oraz mobilności ciała.

TANIEC BRZUCHA
MDK

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych

czwartek 19:30 - 20:30

 

GIMNASTYKA REHABILITACYJNO-REKREACYJNA DLA KOBIET
MDK

Gimnastykę rehabilitacyjno-rekreacyjną dla kobiet prowadzi specjalistka od rehabilitacji ruchowej Katarzyna Kusy-Homa. Oprócz ćwiczeń rekreacyjnych, prowadzone są ćwiczenia rehabilitacyjne.

JOGA
MDK

Zajęcia dla pań w każdym wieku.

Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres i przepracowanie.

 

AEROBIK
MDK

Aerobik prowadzi instuktor fitness, trener personalny - Natalia Piekarczyk. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość funkcjonowania w życiu codziennym i wzmocnić mięśnie i zredukować tkankę tłuszczową.

ZUMBA FITNESS
MDK

ZUMBA FITNESS-zajęcia prowadzi dyplomowany instruktor Zumby PAWEŁ GORZELAK. Żywiołowa muzyka proste układy taneczne i świetna zabawa tworzą skuteczny program treningowy !

JOGA
MDK

Zajęcia dla WSZYSTKICH, którzy chcą zacząć praktykować jogę.

ZUMBA GOLD
MDK

Zajęcia oparte na podobnej formule, co Zumba Fitness, a różnica dotyczy intensywności i tempa. Są spokojniejsze, ale zabawa, radość i energia pozostają bez zmian.

GIMNASTYKA RELAKSACYJNO-REKREACYJNA
MDK

Zajęcia dla osób w średnim wieku, które chcą poprawić kondycję organizmu bez nadmiernego obciążenia.

AEROBIK TANECZNY
MDK

Zajęcia dla każdego roztańczonego :)

Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z pełnymi gracji ruchami tanecznymi. 

ZUMBA KIDS
MDK

zajęcia ZUMBA kids inspirują dzieci do wyrażania siebie po przez ruch i zabawę

 

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
MDK

Zapraszamy kobiety na zajęcia gimnastyki słowiańskiej. Ćwiczenia te pozwalają angażować większość mięśni, używanych podczas codziennych prac i zajęć w domu czy w pracy.

ZUMBA
MDK

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dorosłych, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce.

 

ZUMBA GOLD
MDK

to zajęcia taneczno - fitnesowe skierowane do osób starszych oraz wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej

ZDROWY KRĘGOSŁUP
MDK

Zadbaj o swój kręgosłup tu i teraz. Rozciągnij go, ustabilizuj i wzmocnij.

BODYART
MDK

Piękny trening przy pięknej muzyce, kształtuje piekne ciało i umysł.

GIMNASTYKA
MDK

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku.

ZUMBA FITNESS
MDK

rewelacyjne zajęcia taneczno-ruchowe zainspirowane południową Ameryką, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne

BODY-FIT
MDK

to gimnastyka wzmacniająca wszystkie partie mięśniowe


KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
ZAPOWIEDZI WYDARZEŃ

Warsztaty "Taniec brzucha"

Dom Kultury w Komorowicach
29.02.2020

Anna Kłosek

Galeria Fotografii "B&B"
06.03.2020

Kobiecy wymiar koloru

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
06.03.2020

Wielka Wymiana Ubrań

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
06.03.2020

XX Otwarty Turniej Szachowy w Kamienicy

Dom Kultury w Kamienicy
07.03.2020

Otwarta akcja plastyczna "Guzikowe fantazje"- wyklejanka w DK w Wapienicy

Dom Kultury w Wapienicy
11.03.2020

DĘBOWIEC- MAŁE CENTRUM ŚWIATA ŚLĄSKA CIESZYŃSKIEGO

Dom Kultury w Olszówce
11.03.2020

Koncert pamięci Anny Jantar - Radość najpiękniejszych dni

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
14.03.2020

Tradycyjne Topienie Marzanny dla najmłodszych w Domu Kultury w Olszówce

Dom Kultury w Olszówce
20.03.2020

VIII TURNIEJ SZACHOWY W OLSZÓWCE

Dom Kultury w Olszówce
21.03.2020

Kostaryka w krainie długowieczności. Spotkanie w Domu Kultury w Olszówce.

Dom Kultury w Olszówce
27.03.2020

Rodzinne eko-warsztaty

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
28.03.2020

V Międzyszkolny Konkurs Piosenki Angielskiej

Dom Kultury w Hałcnowie
31.03.2020

Konkurs plastyczny "KARTKA WIELKANOCNA"

Dom Kultury w Komorowicach
31.03.2020

Wianki wielkanocne

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
31.03.2020

AFISZ MDK
ZOBACZ TAKŻE
WYDARZENIA GALERII FOTOGRAFII B&B
Galeria Fotografii "B&B"
01.06.2020
NAKRĘTKOWA GÓRA 2019 -VII edycja akcji społecznej
Dom Kultury w Olszówce
31.12.2019
KOPERTA ŻYCIA dla seniorów
Dom Kultury w Olszówce
31.10.2019
KSIĄŻKA W PODRÓŻY
Dom Kultury w Olszówce
20.10.2019
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

KONKURSY I FESTIWALE

MDK
MDK
MDK
MDK
MDK