Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
S.Bielsko
Wapienica
Włókniarz
B&B

ZESPOŁY / ZAJĘCIA


CAPOEIRA
MDK

Brazylijska sztuka walki, której formy są rytmiczne, akrobatyczne i skupiają się na kopnięciach. Ruchy capoeira są bardzo płynne i rytmiczne. Z Brazylii, a więc z języka portugalskiego, pochodzi słownictwo i teksty piosenek.

 

AEROBIK/FITNESS DLA PAŃ
MDK

Zajęcia przy muzyce dla osób chcących aktywnie spędzić czas i podtrzymać swoją kondycję oraz ogólną sprawność.

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
MDK

Zajęcia dla seniorów i nie tylko

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku. Ich zadaniem jest

poprawa sprawności, koordynacji, równowagi, poprawa zakresu ruchu oraz mobilności ciała.

JOGA DLA NIEROZCIĄGNIĘTYCH
MDK

Zajęcia rekreacji ruchowej w oparciu o system Hatha Joga.

PILATES
MDK

Marzy Ci się zgrabna sylwetka hollywoodzkiej gwiazdy i gibkość gimnastyczki? Oto trening dla Ciebie! Pilates już od lat pomaga realizować marzenia kobiet o płaskim brzuchu, smukłych nogach i jędrnej skórze.

GIMNASTYKA REHABILITACYJNO-REKREACYJNA DLA KOBIET
MDK

Gimnastykę rehabilitacyjno-rekreacyjną dla kobiet prowadzi specjalistka od rehabilitacji ruchowej Katarzyna Kusy-Homa. Oprócz ćwiczeń rekreacyjnych, prowadzone są ćwiczenia rehabilitacyjne.

JOGA
MDK

Zajęcia dla pań w każdym wieku.

Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres i przepracowanie.

 

AEROBIK
MDK

Aerobik prowadzi instuktor fitness, trener personalny - Natalia Piekarczyk. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość funkcjonowania w życiu codziennym i wzmocnić mięśnie i zredukować tkankę tłuszczową.

ZUMBA
MDK

Zumba to połączenie tańca i fitnessu, polecane absolutnie każdemu. Porywająca muzyka, taniec, luz, a przy okazji spalanie zbędnych kalorii, to wszystko sprawia, że Zumba pozytywnie wpływa na umysł i ciało. 

JOGA
MDK

Zajęcia przeznaczone są
dla WSZYSTKICH,
którzy chcą zacząć
praktykować jogę.

ZUMBA GOLD
MDK

Zajęcia oparte na podobnej formule, co Zumba Fitness,
a różnica dotyczy
intensywności i tempa.
Są spokojniejsze, ale zabawa,
radość i energia
pozostają bez zmian.

GIMNASTYKA
MDK

Gimnastyka relaksacyjno-rekreacyjna to zajęcia dla osób
w średnim wieku, które chcą
poprawić kondycję organizmu
bez nadmiernego obciążenia.

NORDIC WALKING
MDK

Zajęcia rekreacyjno-zdrowotne dla kobiet.

AEROBIK TANECZNY
MDK

Zajęcia dla każdego roztańczonego :)

Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z pełnymi gracji ruchami tanecznymi. 

ZUMBA KIDS
MDK

zajęcia ZUMBA kids inspirują dzieci do wyrażania siebie po przez ruch i zabawę

 

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
MDK

Zapraszamy kobiety na zajęcia gimnastyki słowiańskiej. Ćwiczenia te pozwalają angażować większość mięśni, używanych podczas codziennych prac i zajęć w domu czy w pracy.

ZUMBA
MDK

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dorosłych, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce.

 

ZUMBA GOLD
MDK

to zajęcia taneczno - fitnesowe skierowane do osób starszych oraz wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej

ZDROWY KRĘGOSŁUP
MDK

Zadbaj o swój kręgosłup tu i teraz. Rozciągnij go, ustabilizuj i wzmocnij.

GIMNASTYKA
MDK

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku.


KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
ZAPOWIEDZI WYDARZEŃ

NOWA OFERTA MIEJSKIEGO DOMU KULTURY - 2020/2021

Miejski Dom Kultury
01.10-30.10.2020

BB DLA DZIECI W SIECI!

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
15.05-31.10.2020

MOZAIKA BB - NASZ ŚWIAT WARTOŚCI

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
01.07-31.10.2020

ZBIERAMY NAKRĘTKI - POMAGAMY!

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
01.10-31.10.2020

"ŚLĄSKA FOTOGRAFIA ARTYSTYCZNA"

Galeria Fotografii "B&B"
02.10-03.11.2020

KONCERT LAUREATÓW - I KONKURS PIOSENKI PATRIOTYCZNEJ, ŻOŁNIERSKIEJ I HARCERSKIEJ ONLINE "ZOŚKA"

Dom Kultury w Hałcnowie
08.11-08.11.2020

KONCERT Z OKAZJI ODZYSKANIA NIEPODLEGŁOŚCI PRZEZ POLSKĘ

Dom Kultury w Komorowicach
10.11-10.11.2020

XVI OGÓLNOPOLSKIE JESIENNE SPOTKANIA ARTYSTYCZNE "TALIZMAN SUKCESU"

Dom Kultury w Hałcnowie
14.11-14.11.2020

WARSZTATY TANECZNE Z KIELECKIM TEATREM TAŃCA

Dom Kultury w Kamienicy
14.11-14.11.2020

25-LECIE DZIECIĘCEGO CHÓRKU "PINOKIO"

Dom Kultury w Komorowicach
16.11-16.11.2020

PEJZAŻ WODĄ MALOWANY...- ZMIANA TERMINU!

Dom Kultury w Kamienicy
19.11-19.11.2020

Z A P I S Y NA RODZINNE WARSZTATY " ZAPAŚNIKI "

Dom Kultury w Komorowicach
21.11-21.11.2020

MIESZKAM W GÓRACH

Dom Kultury w Hałcnowie
02.11-26.11.2020

"ANDRZEJKOWY KOKTAJL PIOSENEK XX WIEKU"

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
27.11-27.11.2020

"CZECHOW FOREVER" PREMIERA SPEKTAKLU W WYKONANIU TEATRU SENIORA DLACZEGO NIE RAZEM?

Dom Kultury w Lipniku
27.11-27.11.2020

AFISZ MDK
ZOBACZ TAKŻE
WYDARZENIA GALERII FOTOGRAFII B&B
Galeria Fotografii "B&B"
Koło Ratownika - bezpłatne zajęcia w Mikrze!
Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

KONKURSY I FESTIWALE

MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

Zmień wielkość czcionki

A+
A-

Zmień kontrast


Wyczyść czcionkę

Wyczyść ustawienia

Deklaracja dostępności
Kontakt