Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Klub Nauczyciela
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
Stare Bielsko
punkt11
Wapienica
Włókniarz
Galeria B&B

Dom Kultury w Komorowicach

ZESPOŁY / ZAJĘCIA

AEROBIK TANECZNY

MDK

 

Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z pełnymi gracji ruchami tanecznymi. 
Ćwiczenia aerobowe to taki rodzaj ćwiczeń, który przyspiesza pracę serca i utrzymuje ten poziom przez dłuższy czas. 
Dzięki dynamicznym ruchom i ich powtórzeniom usprawnia serce i płuca, poprawia kondycję a przy zwiększonym, dłuższym 
wysiłku (powyżej 20 minut), zaczyna się spalanie tłuszczu w organizmie.
Zwykle układy taneczne wykonuje się przez ok. 45 minut z licznymi powtórzeniami.
 Istotne jest rytmiczne wykonywanie ćwiczeń. 
Pozostałe 15 minut wykonujemy ćwiczenia na matach wzmacnając mięśnie brzucha, pośladków,nóg itp

 

.

 

 

 


poniedziałek

19.30 - 20.30

środa

19:15 - 20:15

DOM KULTURY W KOMOROWICACH

ul. Olimpijska 16, 43-346 Bielsko-Biała

(+48) 33 815 87 38, (+48) 571 22 94 32

komorowice@mdk.bielsko.pl

START 2.09.2020r.

Iwona Baron

Sonia Baron

Polecamy także

RYTMIKA DLA NAJMŁODSZYCH "MOTYLKI"
MDK
CHEERLEADERKI - "CHEERS"
MDK
JOGA
MDK
MDK W SIECI
KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
O TYM SIĘ MÓWI

PROTOKÓŁ - Z I PRZEGLĄDU WOKALNEGO " MUZYCZNA KARUZELA "

Dom Kultury w Komorowicach
14.05-21.05.2021

KONKURS PLASTYCZNY "MOJA PODRÓŻ W KOSMOS"

Dom Kultury w Wapienicy
07.04-23.05.2021

WYNIKI KONKURSU "WIOSENNA FOTKA Z BIELSKA-BIAŁEJ"

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
10.05-23.05.2021

BŁAWATKI NA DZIEŃ MATKI -KONKURS - KWIATY DLA MAMY

Dom Kultury w Lipniku
21.04-26.05.2021

" DLA MAMY..." NIECODZIENNE WYWIADY ON-LINE

Dom Kultury w Komorowicach
26.05-26.05.2021

KALEJDOSKOP POMYSŁÓW NA ŚWIĘTO MAMY!

Dom Kultury w Kamienicy
26.04-26.05.2021

KONKURS PLASTYCZNY "DLA CIEBIE MAMO"

Dom Kultury w Wapienicy
28.04-28.05.2021

ZBIERAMY NAKRĘTKI - POMAGAMY!

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
14.04-31.05.2021

VI ŚWIĘTO DZIELNICY - "70 LATEK NA SIEDEMDZIESIĄTKĘ"

Dom Kultury w Kamienicy
01.05-31.05.2021

WYNIKI II EDYCJI KONKURSU "MOJA RODZINA".

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
15.05-31.05.2021

AFISZ MDK
ZOBACZ TAKŻE
KARTA UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH /
WARSZTATACH (niepełnoletni)
KARTA UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH /
WARSZTATACH (pełnoletni)
WYDARZENIA GALERII FOTOGRAFII B&B
Galeria Fotografii "B&B"
Koło Ratownika - bezpłatne zajęcia w Mikrze!
Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

Zmień wielkość czcionki

A+
A-

Zmień kontrast


Wyczyść czcionkę

Wyczyść ustawienia

Deklaracja dostępności
Kontakt