Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Klub Nauczyciela
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
Stare Bielsko
Wapienica
Włókniarz
Galeria B&B

Dom Kultury w Komorowicach

ZESPOŁY / ZAJĘCIA

AEROBIK TANECZNY

MDK

 

Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z pełnymi gracji ruchami tanecznymi. 
Ćwiczenia aerobowe to taki rodzaj ćwiczeń, który przyspiesza pracę serca i utrzymuje ten poziom przez dłuższy czas. 
Dzięki dynamicznym ruchom i ich powtórzeniom usprawnia serce i płuca, poprawia kondycję a przy zwiększonym, dłuższym 
wysiłku (powyżej 20 minut), zaczyna się spalanie tłuszczu w organizmie.
Zwykle układy taneczne wykonuje się przez ok. 45 minut z licznymi powtórzeniami.
 Istotne jest rytmiczne wykonywanie ćwiczeń. 
Pozostałe 15 minut wykonujemy ćwiczenia na matach wzmacnając mięśnie brzucha, pośladków,nóg itp

 

.

 

 

 


PONIEDZIAŁEK
19.30 - 20.30
ŚRODA
19:15 - 20:15

DOM KULTURY W KOMOROWICACH

ul. Olimpijska 16, 43-346 Bielsko-Biała

(+48) 33 815 87 38, (+48) 571 229 432

komorowice@mdk.bielsko.pl

START 2.09.2020r.

Iwona Baron

Sonia Baron

Polecamy także

RYTMIKA DLA NAJMŁODSZYCH "MOTYLKI" dzieci 3-4 lata
MDK
CHEERLEADERKI - zespół taneczny dzieci od 8 lat
MDK
JOGA
MDK
MDK W SIECI
KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
WAKACJE W MDK

WAKACYJNE WARSZTATY ARTYSTYCZNE W MDK

Miejski Dom Kultury
28.06-20.08.2021
O TYM SIĘ MÓWI

"CZŁOWIEK W TEATRZE, TEATR W CZŁOWIEKU" - FOTORELACJA

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
02.07-31.07.2021

"KADRY UCZUĆ" - FOTORELACJA

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
16.07-08.08.2021

WAKACYJNE WARSZTATY ARTYSTYCZNE W ŚWIETLICY BIAŁA PÓŁNOC - ZAPISY

Świetlica w Bielsku-Białej - Północ
26.06-13.08.2021

ZAPISY NA ZAJĘCIA NA NOWY ROK SZKOLNY :):)

Dom Kultury w Komorowicach
15.07-14.08.2021

RELACJA Z WAKACYJNYCH WARSZTATÓW ARTYSTYCZNYCH TROPEM DETEKTYWA KROPELKI W MIKRZE

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
19.07-22.08.2021

DZIAŁALNOŚĆ ZAWIESZONA NA CZAS REMONTU

Klub Nauczyciela
01.03-31.08.2021

ZAPISY NA ZAJĘCIA 2021/2022

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
01.08-31.08.2021

MIROSŁAW I MAGDALENA CZYŻYKIEWICZ W KUBISZÓWCE! SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA 69. ODSŁONĘ BIELSKIEJ SCENY PIOSENKI NIEBANALNEJ!

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
12.09-12.09.2021

ZAPISY NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA STAŁE W SEZONIE 2021/2022 W DOMU KULTURY W OLSZÓWCE

Dom Kultury w Olszówce
23.08-23.09.2021

INTEGRACYJNE SPOTKANIA Z KULTURĄ W MIKRZE.

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
01.06-31.10.2021

AFISZ MDK
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

Zmień wielkość czcionki

A+
A-

Zmień kontrast


Wyczyść czcionkę

Wyczyść ustawienia

Deklaracja dostępności
Kontakt