Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Klub Nauczyciela
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
Stare Bielsko
Wapienica
Włókniarz
Galeria B&B

Dom Kultury w Olszówce

ZESPOŁY / ZAJĘCIA

ZUMBA FITNESS

MDK

Zumba to:

- porywająca, energetyczna muzyka latynoamerykańska i międzynarodowa!

- proste kroki taneczne!

- świetna zabawa!

- radość i pozytywna energia!

- spalanie kalorii i rzeźbienie sylwetki!

- jest dla każdego niezależnie od wieku i sprawności fizycznej!

Zumba to rewelacyjne zajęcia taneczno-ruchowe zainspirowane południową Ameryką, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce zarówno latynoamerykańskiej jak i międzynarodowej. W tych zajęciach ważna jest atmosfera zabawy, uczestnicy nawet nie zauważają, że ćwiczą, a efekty dość szybko są widoczne. Przede wszystkim psychiczne – Zumba sprawia, że można choć na chwilę zapomnieć o problemach dnia codziennego i cieszyć się radością ruchu, energii i byciem razem z innymi - tu i teraz, można doświadczyć prostej radości chwili obecnej, a to później daje dystans do życia i odporność psychiczną. Zumba uruchamia w ćwiczących pogodę ducha, wzmacnia poczucie własnej wartości, dodaje pewności siebie, pomaga w walce ze stresem. Ale Zumba daje też wspaniałe efekty fizyczne takie jak; utrata nadwagi, lepsza sprawność, odporność i wiele innych zalet. O Zumbie można wiele pisać jeśli się to kocha – ważne jest jednak to, że Zumba jest dla wszystkich niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Po prostu każdy ćwiczy dostosowując intensywność ruchu do swoich możliwości, a atmosfera dobrej zabawy podczas zajęć sprawia, że każdy uczestnik może poczuć się dobrze na zajęciach i świetnie się bawić.

Co zabrać ze sobą na zajęcia ZUMBA FITNESS ?

- wygodne (koniecznie zamienne) sportowe buty

- niekrępujący ruchów strój sportowy

- ręcznik

- butelkę wody

- UŚMIECH :)


CZWARTEK

17:35-18:35

DOM KULTURY W OLSZÓWCE

ul. Olszówka 20D, 43-309 Bielsko-Biała

(+48) 33 829 25 84, (+48) 571 229 431

olszowka@mdk.bielsko.pl

Zapisy w sekretariacie

od poniedziałku do piątku

w godz. 8:30-18:00

Irena Awieruszko-Ptaszkiewicz

licencjonowana instruktorka ZUMBA FITNESS

Polecamy także

BODY-FIT
MDK
ZUMBA GOLD
MDK
TEATR PRZYSTANEK 1
MDK
MDK W SIECI
KALENDARZ WYDARZEŃ MDK
O TYM SIĘ MÓWI

ZAPISY NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA STAŁE W SEZONIE 2021/2022 W DOMU KULTURY W OLSZÓWCE

Dom Kultury w Olszówce
23.08-23.09.2021

ZAPISY NA ZAJĘCIA NA NOWY ROK SZKOLNY :):)

Dom Kultury w Komorowicach
15.07-30.09.2021

ZAPISY NA ZAJĘCIA 2021/2022

Dom Kultury w Mikuszowicach Kr.
16.08-30.09.2021

RUSZYŁY ZAPISY DO GRUP TWÓRCZYCH W SEZONIE ARTYSTYCZNYM 2021/2022

Dom Kultury w Lipniku
25.08-30.09.2021

WERNISAŻ GRUPY MALARSKIEJ MOZAIKA

Dom Kultury w Wapienicy
21.09-04.10.2021

PREMIERA SPEKTAKLU: DO TRZECH RAZY CZECHOW

Dom Kultury w Lipniku
15.09-09.10.2021

WARSZTATY JĘZYK A NOWE MEDIA

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
09.10-09.10.2021

XI MAŁY FESTIWAL SZTUKI WYSOKIEJ "WOLNO MI!"

Dom Kultury im. Wiktorii Kubisz
16.09-12.10.2021

POZNAJEMY KUCHNIE EUROPY - KUCHNIA BELGIJSKA

Dom Kultury w Komorowicach
16.10-16.10.2021

OPEN GAME DAY OTWARTY DZIEŃ GIER PLANSZOWYCH W DOMU KULTURY W OLSZÓWCE

Dom Kultury w Olszówce
16.10-16.10.2021

WYDARZENIA GALERII FOTOGRAFII B&B
Galeria Fotografii "B&B"
PLIKI DO POBRANIA
AFISZ MDK
ZOBACZ TAKŻE
PARTNERZY MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK
MDK

Zmień wielkość czcionki

A+
A-

Zmień kontrast


Wyczyść czcionkę

Wyczyść ustawienia

Deklaracja dostępności
Kontakt