Miejski Dom Kultury

Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów

Kamienica

Komorowice

Klub Nauczyciela

Kubiszówka

Lipnik

Mikra

Olszówka

BB.Północ

Stare Bielsko

Wapienica

Włókniarz

Galeria B&B

ZESPOŁY / ZAJĘCIA

CAPOEIRA

Brazylijska sztuka walki, której formy są rytmiczne, akrobatyczne i skupiają się na kopnięciach. Ruchy capoeira są bardzo płynne i rytmiczne. Z Brazylii, a więc z języka portugalskiego, pochodzi ...

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW

Zajęcia dla seniorów i nie tylko.Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku. Ich zadaniem jest poprawa sprawności, koordynacji, równowagi, poprawa zakresu ru ...

JOGA DLA NIEROZCIĄGNIĘTYCH

Zajęcia rekreacji ruchowej w oparciu o system Hatha Joga. ...

PILATES

Marzy Ci się zgrabna sylwetka hollywoodzkiej gwiazdy i gibkość gimnastyczki? Oto trening dla Ciebie! Pilates już od lat pomaga realizować marzenia kobiet o płaskim brzuchu, smukłych nogach ...

GIMNASTYKA REHABILITACYJNO-REKREACYJNA DLA KOBIET

Gimnastykę rehabilitacyjno-rekreacyjną dla kobiet prowadzi specjalistka od rehabilitacji ruchowej Katarzyna Kusy-Homa. Oprócz ćwiczeń rekreacyjnych, prowadzone są ćwiczenia rehabilitacyjne. ...

JOGA

Zajęcia dla pań i panów w każdym wieku.Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres i przepracowanie.Poprawia koncentrację, wzmacnia mięśnie, buduje piękną sylwetkę, działa kojąco na nerwy ...

AEROBIK

Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość funkcjonowania w życiu codziennym i wzmocnić mięśnie i zredukować tkankę tłuszczową. Aerobik prowadzi instuktor fitness, trener personalny ...

FIT-JOGA

FIT-JOGA to zajęcia dla pań w każdym wieku. Joga poprawia i kształtuje wspaniałą sylwetkę, wzmacnia mięśnie i stawy, wspaniale działa na kręgosłup. ...

TANIEC MOCY

TANIEC MOCY to zajęcia, podczas których odkryjemy w sobie umiejętności taneczne, o które nigdy byśmy siebie nie podejrzewali! Taniec przepłynie przez nasze ciało i serce, i będzie źr&oacut ...

GIMNASTYKA

Zajęcia skierowane do osób w średnim wieku, pragnących poprawić kondycje fizyczną oraz sprawność ruchową. ...

ZUMBA FITNESS

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych. Zumba to świetna zabawa, relaks przy fantastycznej muzyce. Wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej i wydolności organizmu. ...

ZUMBA RODZINNA

Zumba Rodzinna to taneczno-ruchowe zajęcia dla rodzin (rodziców, dziadków, opiekunów z dziećmi). ...

AEROBIK TANECZNY

Zajęcia dla każdego roztańczonego :)Aerobik taneczny jest to połączenie rytmicznych kroków aerobiku z ćwiczeniami wzmacniającymi oraz rozciągającymi. ...

ZUMBA KIDS

zajęcia ZUMBA kids inspirują dzieci do wyrażania siebie po przez ruch i zabawę ...

ZUMBA

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dorosłych, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne, a to wszystko przy energetycznej, motywującej muzyce. ...

ZUMBA GOLD

to zajęcia taneczno - fitnesowe skierowane do osób starszych oraz wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej ...

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zadbaj o swój kręgosłup tu i teraz. Rozciągnij go, ustabilizuj i wzmocnij. ...

GIMNASTYKA

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce, dla osób w dojrzałym wieku. ...

ZUMBA FITNESS

rewelacyjne zajęcia taneczno-ruchowe zainspirowane południową Ameryką, łączące w sobie fitness i proste kroki taneczne ...

FITNESS

Zajęcia dla dorosłych z doświadczoną trenerką fitness Sylwią Jurasz. Ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości i umiejętności uczestników. ...