Miejski Dom Kultury im. Jacka Lecha zaprasza 22 września wszystkie dzieci od 6. roku życia na warsztaty uważności.
Zajęcia odbędą się w dwóch grupach:
Warsztaty prowadzone będą metodą „Uwaga! To działa” autorstwa Eline Snel, dostosowaną do potrzeb i wrażliwości dzieci. Zajęcia wspierają rozwój koncentracji, pomagają radzić sobie ze stresem i emocjami oraz uczą życzliwej komunikacji. Ułatwiają lepsze poznanie siebie, budowanie uważności i wyciszenie, co może sprzyjać spokojniejszemu zasypianiu.
Trening uważności to czas dobrej zabawy, budowania relacji z rówieśnikami oraz odkrywania tego, co sprawia radość, ale także oswajania trudniejszych emocji i doświadczeń.
Poprzez zabawę, rysowanie, ćwiczenia oddechowe i słuchanie opowieści dzieci będą rozwijać koncentrację, pamięć, uważność oraz umiejętność rozpoznawania i regulowania emocji.
Warsztaty poprowadzi Maria Rózga.
Warsztaty odbywają się w ramach wydarzeń dla dzieci pod hasłem: “uważność, ruch, zabawa, współpraca”.
Wstęp wolny.
Obowiązują zapisy – liczba miejsc ograniczona!
